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¿Qué es el método hit?

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El HIT (HIGH INTENSITY TRAINING)  es una  actividad deportiva consistente en un entrenamiento interválico de alta intensidad durante corto espacio de tiempo . Se realizan ejercicios a alta intensidad que se combinan con descansos breves. Los entrenamientos HIT son bien tolerados y se les da un enfoque gradual que permita la adaptación, razón por la que muchas personas lo prefieran respecto a una actividad moderada más prolongada. Las combinaciones de ejercicios son infinitas, si bien se suelen priorizar ejercicios compuestos que involucren distintos grupos musculares manteniendo la intensidad en intervalos de trabajo cortos (20-40 segundos). Referencias https://www.uv.es/uvweb/servicio-educacion-fisica-deportes/es/esports/hit-high-intensity-training-1286049828808.html#:~:text=El%20HIT%20es%20una%20actividad,se%20combinan%20con%20descansos%20breves.

Rabdomiolisis en el gym

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Hacer ejercicio es muy importante para la salud pero cuidado con el ejercicio descontrolado. Si hace  tiempo que no haces ejercicio comenza en forma moderada y anda aumentando la intensidad de apoco. Esta chica hizo una rabdomiolisis en una clase de spinning.

¿Es un descongestivo la cebolla?

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La  cebolla sirve para descongestionar las vias respiratorias, por ejemplo en   el resfrío, se puede consumir con alguna comida y picar un cuarto de cebolla y tomarlo como un remedio, con agua. También es muy efectivo  dejar media cebolla dentro de la habitación durante la noche para descongestionar . Referencias https://www.mendoza.gov.ar/prensa/ajo-cebolla-y-jengibre-para-aliviar-la-congestion-nasal/#:~:text=La%20cebolla&text=Para%20el%20resfr%C3%ADo%2C%20se%20puede,durante%20la%20noche%20para%20descongestionar. https://www.instagram.com/reel/C3gTyNjt9yK/?igsh=MTJreXBnc3JvY2RlbQ==

Aumento de bilirrubina directa (conjugada) sin presencia de cálculos biliares

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El aumento de bilirrubina directa (conjugada) sin presencia de cálculos biliares puede deberse a trastornos intrahepáticos o extrahepáticos no obstructivos. Aquí te dejo una clasificación útil con las causas más frecuentes: --- 🩸 1. Causas hepatocelulares (intrahepáticas) El problema está en el hígado, donde la bilis se produce o se excreta de manera anormal: Hepatitis viral aguda o crónica (A, B, C, D, E) Hepatitis tóxica o por fármacos (paracetamol, amoxicilina-clavulánico, isoniazida, rifampicina, anticonvulsivantes, etc.) Hepatitis alcohólica Esteatohepatitis no alcohólica (NASH) Cirrosis hepática (de cualquier etiología) Colestasis intrahepática del embarazo Colestasis por sepsis o por shock (colestasis del enfermo crítico) Infiltraciones hepáticas (metástasis, linfomas, amiloidosis, sarcoidosis) --- 🚫 2. Causas colestásicas intrahepáticas (por alteración de los canalículos biliares) Aquí el flujo biliar se altera dentro del hígado, pero no hay cálculos: ...

“colonizado por KPC” o “negativo para BLEE” hisopado anal

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El hisopado anal (también llamado hisopado rectal) se realiza en algunas instituciones durante una nueva internación incluso si el paciente ya estuvo internado antes, por varias razones médicas y epidemiológicas: --- 🧫 1. Control de bacterias multirresistentes (BMR) El objetivo principal no es buscar virus respiratorios, sino detectar colonización intestinal por bacterias resistentes a antibióticos, como: 👉Klebsiella pneumoniae productora de carbapenemasas (KPC) 👉Escherichia coli BLEE. BLEE son las siglas de β-lactamasa de espectro extendido (Extended Spectrum Beta-Lactamase). 👉Enterococcus faecium resistente a vancomicina (VRE) Estas bacterias pueden vivir en el intestino sin causar síntomas, pero si el paciente vuelve a internarse o se le realiza un procedimiento invasivo, pueden generar infecciones graves y contagiar a otros internados. --- 🏥 2. Nuevos protocolos por control de infecciones Cada nuevo ingreso hospitalario se considera un evento independiente, por...

Pancreatitis “posición de plegaria mahometana”

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La “posición de plegaria mahometana” (también llamada posición en genuflexión o posición de Mahoma orante) es una postura característica que adoptan muchos pacientes con pancreatitis aguda, especialmente cuando el dolor es intenso. 🔹 Descripción El paciente suele colocarse: De rodillas, con el tronco inclinado hacia adelante y el abdomen apoyado sobre las piernas. A veces, en la cama o de pie con el torso flexionado hacia adelante, apoyando los brazos en una mesa o las rodillas. 🔹 Significado clínico Esta postura se adopta instintivamente porque: Disminuye la tensión sobre el retroperitoneo y el páncreas inflamado. Alivia parcialmente el dolor epigástrico irradiado hacia la espalda, típico de la pancreatitis. 🔹 En resumen Nombre: posición de plegaria mahometana (o posición de Mahoma orante). Situación típica: pancreatitis aguda. Motivo: búsqueda espontánea de alivio del dolor al reducir la presión sobre el páncreas. Equivalente descriptivo: “posición genupectoral” (rodil...

🧬 Vacuna experimental muestra eficacia contra el cáncer de páncreas y colorrectal

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👉 Una nueva esperanza surge en la lucha contra dos de los tipos de cáncer más agresivos. La vacuna experimental ELI-002 2P ha demostrado eficacia en pacientes con cáncer de páncreas y colorrectal que presentan mutaciones del gen KRAS, según los resultados de la fase 1 del ensayo clínico AMPLIFY-201, liderado por la Universidad de California (UCLA) y la biotecnológica Elicio Therapeutics (Boston, EE.UU.). 👉 Las mutaciones en el gen KRAS están presentes en el 20-25 % de todos los tumores, alcanzando el 50 % en cáncer colorrectal y el 93 % en adenocarcinoma ductal pancreático . A pesar de las terapias quirúrgicas y locales, las recaídas siguen siendo frecuentes. 👉 El estudio, publicado en Nature Medicine el 11 de agosto de 2025, muestra que la vacuna ELI-002 2P, diseñada para dirigirse a los ganglios linfáticos y atacar las mutaciones G12D y G12R del gen KRAS, puede desencadenar una respuesta inmunitaria potente y duradera, ayudando a prevenir o retrasar la recurrencia tumo...