Alimentos que hay que evitar para cuidar la próstata
Evita los líquidos unas horas antes de acostarte o antes de salir. Limita la cafeína y el alcohol, ya que estos pueden estimular el deseo de orinar . Lleva una alimentación baja en grasas. Come una gran variedad de verduras todos los días. Come unas cuantas porciones de fruta diariamente, y asegúrate de incluir cítricos. Participa en una actividad física de moderada a vigorosa la mayoría de los días de la semana. Mantén un peso saludable. Referencias https://www.mayoclinic.org/es/diseases-conditions/benign-prostatic-hyperplasia/expert-answers/enlarged-prostate-and-diet/faq-20322773#:~:text=Limita%20la%20cafe%C3%ADna%20y%20el,y%20aseg%C3%BArate%20de%20incluir%20c%C3%ADtricos. https://youtu.be/-SA09dLW3oA?si=UC7-uo3o5OYfGKZ9