¿Cuándo puedo hacer ejercicio después de una angioplastia?

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Una semana después de la colocación de su stent, evite cualquier actividad física que pudiera aumentar su frecuencia cardíaca por encima de 110 latidos por minuto (es decir, tenis, correr, levantar pesas). Es importante estar en movimiento después de un ataque cardiaco. Tu salud mejorará y evitarás problemas más adelante. La mayoría de las pautas indican que empieces a hacerlo poco a poco después de un de haber sufrido el episodio, ya sea caminando o subiendo escaleras.

¿Qué ejercicios puedo hacer después de un cateterismo?

  • Caminar. Caminar es el ejercicio más recomendado para la rehabilitación después de un ataque cardiaco. 
  • Trotar o correr. Si eres corredor y no estás seguro de qué hacer después de un ataque cardíaco, no te preocupes. 
  • Nadar. 
  • Andar en bicicleta. 
  • Remar. 
  • Aeróbicos. 
  • Yoga. 
  • Bailar.

Precauciones

En muchos portadores de prótesis cardiacas es normal que se les prescriba anticoagulantes. En dichos casos, el único problema que hay para practicar ejercicio físico es que, en caso de accidente, al estar anticoagulados podrían tener un mayor sangrado o, incluso, hemorragias de mayor cuantía. Por lo tanto, lo que debe hacerse en caso de que se esté anticoagulado es evitar los deportes de competición o los muy intensos, que es donde se producen la mayor parte de accidentes y, siempre antes de realizar cualquier tipo de deporte o ejercicio físico, consultar con su médico, que, teniendo en cuenta su enfermedad y el grado de anticoagulación a que está sometido, es quien sabe si puede realizar ese tipo de deporte.

Referencias

https://fundaciondelcorazon.com/ejercicio/59-para-enfermos/985-protesis-valvulares-y-stent.html

https://ecuarritmias.com.ec/stent-que-hacer-despues-del-alta/

https://cnnespanol.cnn.com/2018/09/22/9-ejercicios-que-puede-hacer-despues-de-un-ataque-al-corazon/

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