¿Qué es la artorisis lumbar?

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La artrosis lumbar, la enfermedad afecta a las articulaciones de la columna vertebral lumbar, que es la zona que va más o menos desde la cintura a la zona superior de las nalgas.

Para prevenir el desarrollo de la enfermedad se debe:

  • llevar una dieta sana y equilibrada, 
  • corregir las malas posturas, sobre todo al cargar objetos pesados o realizar actividades laborales que implican sobreesfuerzo,
  • realizar ejercicio físico de forma moderada y 
  • evitar la obesidad. 
Causas

Edad y sexo: es más frecuente en mujeres con más de 50 años.
Actividad laboral: la repetición de los movimientos articulares (levantar objetos pesados, malas posturas mantenidas…) que llevan a la sobrecarga articular.
Tabaquismo: disminuye la irrigación sanguínea y la nutrición que llega a la columna, impidiendo la reparación del disco.
Obesidad: puede agravar la artrosis.
Traumatismos: fracturas y lesiones pueden desencadenarla.



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