Importancia de los probioticos

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Los probioticos son microorganismos vivos que, administrados en cantidades adecuadas, aportan un beneficio para la salud, de acuerdo a la Organización Mundial de la Salud. Al consumirlos, ayudan a mantener la microbiota intestinal en equilibrio. 

¿Cuál es la importancia de los probióticos?

Los probióticos son alimentos o suplementos que contienen microorganismos vivos destinados a mantener o mejorar las bacterias "buenas" (microbiota normal) del cuerpo. Los prebióticos son alimentos (generalmente con alto contenido de fibra) que actúan como nutrientes para la microbiota humana.



Referencias
https://www.lavozdegalicia.es/noticia/lavozdelasalud/vida-saludable/2023/01/23/chucrut-kombucha-probioticos-iguales/00031674473434832923484.htm

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