Alimentos que afectan al cerebro

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Estos alimentos hay que evitar si queres cuidar tu sslud.
  • Azúcares añadidos:el exceso de estas podría llegar a provocar deficiencia de memoria.
  • Aceites procesados: con grandes cantidades de ácidos grasos Omega-6, causan la inflamación del cerebro, dañando los vasos sanguíneos.
  • Comidas ultraprocesadas: en exceso puede causar acortamiento en los extremos de los cromosomas, generando como consecuecia distintas enfermedades degenerativas.
  • Alimentos fritos: afectan en gran proporción la memoria.
  • Edulcorantes artificiales: aumentan la cantidad de bacterias negativas en estómago, por lo que afecta el estado anímico de las personas.

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