¿Debemos tomar agua durante las comidas?

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No hay duda que el agua es sana, pero ¿Cuando debemos tomarla y a que temperatura? Algunos estan a favor de tomarla durante las comidas y otros no, existen motivos para pensar que el agua disminuya o rebaje (diluya) los jugos digestivos o interfiera con la digestión. 

De hecho, tomar agua durante o después de una comida ayuda a que el cuerpo descomponga y procese los alimentos (digestión). ¿ Es  bueno o malo tomar agua durante las comidas? A pesar de lo que se puede pensar, no dificulta la digestión. Eso sí, siempre que no se tome en grandes cantidades, ya que el estómago se llenaría en exceso y acentuarían algunas enfermedades digestivas.

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