¿Que es el fartlek?

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El fartlek es un entrenamiento que trabaja la velocidad y resistencia, de acuerdo a intervalos.

La palabra fartlek proviene de unir dos definiciones suecas. Su traducción significa velocidad (Fart) y Lek quiere decir juego, por lo que es traducido como “juego de velocidad”.

Referencias

https://masaireweb.com/fartlek-es-clave-velocidad/?gclid=Cj0KCQiA5fetBhC9ARIsAP1UMgGY-6VwYaxP7r1UodNn5K6YVWleIvWm_QbNeK4m1Ww151zvewrI1HgaAkQlEALw_wcB



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