Vit K2 remueve el Calcio de las arterias

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La vitamina K2 podría tener un efecto beneficioso sobre la salud vascular, al evitar que el calcio se acumule en las arterias y favorecer su incorporación al hueso.
La vitamina K es esencial para tener un esqueleto fuerte y saludable, y su papel en la coagulación sanguínea es vital. Un estudio publicado en la revista Integrative Medicine: A Clinician's Journal indica que la vitamina K2 también es útil para mantener las paredes de los vasos sanguíneos libres de depósitos de calcio.
¿Qué frutas y verduras contienen vitamina K2?
Verás que la lista está llena de productos de origen vegetal.
  • Col rizada: 817 microgramos por cada 100 gramos.
  • Orégano seco: 621,7 microgramos por cada 100 gramos.
  • Berros: 541,9 microgramos por cada 100 gramos.
  • Perejil: 421 microgramos por cada 100 gramos.
  • Espinacas congeladas: 377,1 microgramos por cada 100 gramos.

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