Alimentos que hay que evitar para cuidar la próstata

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  • Evita los líquidos unas horas antes de acostarte o antes de salir.
  • Limita la cafeína y el alcohol, ya que estos pueden estimular el deseo de orinar.
  • Lleva una alimentación baja en grasas. 
  • Come una gran variedad de verduras todos los días.
  • Come unas cuantas porciones de fruta diariamente, y asegúrate de incluir cítricos.
  • Participa en una actividad física de moderada a vigorosa la mayoría de los días de la semana.
  • Mantén un peso saludable.


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