¿Puedo usar agua del grifo para hacer lavados nasales?

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No, no se recomienda hacer lavados nasales con agua directamente de la canilla (grifo) sin esterilizar.

Aunque el agua de la canilla suele ser segura para beber en muchos lugares, no está filtrada ni tratada adecuadamente para ser utilizada para la irrigación nasal. 

👉 Puede contener microorganismos, como bacterias o incluso amebas (como la Naegleria fowleri, conocida como "ameba comecerebros"), que si bien son inofensivas en el estómago, pueden causar infecciones graves y potencialmente mortales si entran en los senos nasales. 👉 La cavidad nasal tiene una conexión más directa con el cerebro y el sistema nervioso.

✅ ¿Qué tipo de agua es segura para lavados nasales?

Para realizar lavados nasales de forma segura, debes utilizar agua:

 * Destilada o esterilizada: Puedes comprarla en farmacias o supermercados. Las etiquetas indicarán "destilada" o "estéril".

 * Hervida y enfriada: Hierve agua del grifo durante 3 a 5 minutos y luego déjala enfriar hasta que esté tibia. Una vez hervida, puedes guardarla en un recipiente limpio y cerrado para usarla dentro de las 24 horas.

 * Filtrada: Utiliza agua que haya pasado por un filtro diseñado para atrapar microorganismos potencialmente infecciosos (con un tamaño de poro de 0.2 micras o menor).

✅ Además del tipo de agua, considera:

 * Sal: Es importante usar una solución salina (con sal sin yodo y, a veces, bicarbonato de sodio) en lugar de solo agua. El agua pura puede irritar la mucosa nasal y causar una sensación de ardor. Puedes comprar sobres de sal premezclados para lavados nasales o preparar tu propia solución con las proporciones adecuadas de sal y agua segura.

 * Higiene del dispositivo: Asegúrate de lavar y secar bien el dispositivo de lavado nasal (rinocornio, botella exprimible, etc.) después de cada uso para evitar el crecimiento de bacterias o moho.

✅ En resumen.

La seguridad es primordial cuando se trata de lavados nasales. Siempre utiliza agua estéril o debidamente tratada para evitar riesgos innecesarios.

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