¿QUÉ ES EL BIOHACKING?

-

 El biohacking es el conjunto de acciones que un individuo lleva a cabo, a través de diferentes técnicas y herramientas, para optimizar su cuerpo, su mente y su vida.


Tipos de biohacking

Hay varios tipos y aplicaciones de biohacking, algunos de ellos son:

  • biohacking cerebral
  • biohacking de la alimentación
  • biohacking muscular

Con la tecnología de la mente (Biohacking), se puede reducir la intensidad de un pensamiento y hasta quitarlo de nuestro mapa mental en pocos minutos; es saber cómo instalar un pensamiento a propósito, que nos acerque a nuestro propósito de vida, a través de estrategias mentales
El biohacking es una tendencia deportiva en los Estados Unidos. Se trata de tratar de modificar el cuerpo para verse y sentirse más joven. El ayuno intermitente, comer menos carne y HIIT (entrenamiento en intervalos de alta intensidad) son algunas de las herramientas utilizadas por los biohackers
El biohacking muscular tiene por objetivo desarrollar mas musculo en una forma mas optimizada y sin tanto esfuerzo vea el artículo.

Referencias

https://www.experta.com.ar/blogg/que-es-el-biohacking/

https://episalud.com/que-es-el-biohacking/

Comentarios

Publicar un comentario

Entradas más populares de este blog

¿Cómo funciona un monitor de signos vitales?

-
Imagen
¿Qué muestra un monitor de signos vitales? Un monitor de signos vitales es un dispositivo que permite detectar, procesar y desplegar en forma continua los parámetros fisiológicos del paciente. Consta además de un sistema de alarmas que alertan cuando existe alguna situación adversa o fuera de los límites deseados.  Los monitores multiparamétricos se encargan de recoger, mostrar y almacenar todas las constantes vitales del paciente. Trabaja de forma diferente para cada signo vital. Por ejemplo, para medir la frecuencia cardíaca, recoge mediante electrodos la actividad eléctrica del corazón y la amplifica. Para medir la frecuencia respiratoria recoge y amplifica los movimientos respiratorios del tórax. Para determinar la cantidad de oxígeno del paciente lo hace a través de su pulso. Todos estos parámetros  son mostrados por separado en el monitor de constantes vitales . En el caso de que alguno de ellos esté por debajo o encima de lo normal para la edad del paciente, o se genere...
Leer más

¿Qué es el método de respiración de Buteyko?

-
Imagen
Buteyko es un método de respiración que disminuye la frecuencia respiratoria, es decir, reduce la cantidad de respiraciones tomadas cada minuto para hacer más lenta la respiración y garantizar que la inhalación se produzca únicamente por la nariz. La persona perfecta respira como si no estuviera respirando. Este método enfatiza la respiración tranquila y sin esfuerzo realizada por individuos sanos. Este método utiliza la adición de una pausa controlada después de la exhalación para entrenar al sistema respiratorio a tomar menos aire y calmar la respiración. La respiración buteyko es similar a otras técnicas de respiración yogui, ya que dirige la respiración alineando la mente y el cuerpo. Utiliza una pausa controlada que está programada para comprender mejor la capacidad respiratoria y manipular la curva de disociación del oxígeno para lograr los máximos beneficios para la salud. El Dr. Buteyko desarrolló su método de respiración en torno a una teoría sobre el dióxido de carbono y la e...
Leer más

¿Como hacer un ayuno de dopamina?

-
Imagen
  El ayuno de dopamina es básicamente una desintoxicación de dopamina es una forma de terapia cognitivo-conductual (TCC) desarrollada por el Dr. Cameron Sepah, un psiquiatra con sede en California que intenta ayudar a las personas a controlar las conductas adictivas. Sepah cree que la restricción consciente de las actividades adictivas puede ayudar a las personas a ser más conscientes de los comportamientos impulsivos y fomentar un pensamiento más flexible.El ayuno de dopamina es una tendencia de estilo de vida popular en Silicon Valley que implica desconectarse de casi toda estimulación durante 24 horas. Te abstienes de acciones asociadas con dosis de dopamina, también conocido como el neurotransmisor que te hace sentir bien. No puedes comer ni beber nada más que agua, ni utilizar Internet, tu teléfono, tu computadora o TV (o cualquier otra pantalla o tecnología) durante ese tiempo. Tampoco puedes escuchar música ni radio, ni tener relaciones sexuales. Es una buena oportunidad par...
Leer más